太極拳～健身套路與內功 (中文版:2片裝)
碟片編號：TIC0007-2
碟片數量：2片
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軟體簡介:
太極拳～健身套路與內功 國語發音 繁體中文字幕 (CD2片裝)
【內容說明】★◇以下中文譯文說明僅供參考，實際軟體內容請以光碟內容為準◇★
《太極拳健身套路與內功》
南海出版公司1996年出版，李鴻義著。該書從養生健身角度，講授太極拳。
太極拳講究的是先練內功，再修外功，以內助外；要求動中求靜，靜中求
動。只要按照太極拳的要求進行練習，你將會收到意想不到的效果，只要
堅持不懈，將會受益一生。
共分三章：
第一章 概述；
第二章 太極拳健身內功練法；
第三章 太極拳健身套路。
